Pensatorium

EL CURSO COMPLETOTHE WHOLE COURSE

La ciencia de tu mente, con las fuentes a la vista. The science of your mind, with the sources shown.

Nueve rutas y 41 lecciones animadas, cada dato con su cita. Y los instrumentos que miden dónde estás en cada una, para que puedas ver si algo se movió. Once lecciones son gratis. Nine routes and 41 animated lessons, every claim with its source. Plus the instruments that measure where you stand in each one, so you can see whether anything moved. Eleven lessons are free.

Un solo pago de CA$39, sin suscripción y nada que cancelar. El impuesto que corresponda se suma al pagar. Tus respuestas no salen de tu navegador. Y once lecciones son gratis, con cuenta o sin ella. One payment of CA$39, no subscription, nothing to cancel. Any applicable tax is added at checkout. Your answers never leave your browser. And eleven lessons are free, account or no account.

41 lecciones citadascited lessons 9 rutasroutes 11 gratisfree español e inglésSpanish & English sin suscripciónno subscription

LAS NUEVE RUTASTHE NINE ROUTES

Un orden, no un archivo de artículos.An order, not an archive of articles.

1
Entender tu menteUnderstand your mind Modelos que explican cómo funciona lo que sientes.Models that explain how what you feel works.
2
La caja de la TCCThe CBT box Ver, y mover, el lazo entre pensar, sentir y hacer.See, and move, the loop between thinking, feeling and doing.
3
Fortalezas y buen tratoStrengths & self-kindness Cuánto te conoces de verdad, lo que se te da bien y cómo te hablas.How well you actually know yourself, what you do well, and how you speak to yourself.
4
Herramientas con evidenciaEvidence-based tools Prácticas sencillas que puedes probar: respirar, escribir, dormir, cambiar un hábito.Simple practices you can try: breathing, writing, sleep, changing a habit.
5
Aprender de verdadLearn for real Cómo se estudia para que quede, con la ciencia del aprendizaje.How to study so it sticks, with the science of learning.
6
Salud mental: lo que es verdadMental health: what is true Qué tan común es el malestar, y en qué se diferencian el desgaste, la depresión y el daño moral.How common distress actually is, and how burnout, depression and moral injury differ.
7
Acompañar a alguienSupporting someone Qué decir, y qué hacer, cuando quien lo necesita es otra persona.What to say, and what to do, when the person who needs it is someone else.
8
ResilienciaResilience Lo que sostiene a una persona cuando la carga es larga.What holds a person up when the load is long.
9
Emociones difícilesDifficult emotions Nombrarlas, entenderlas y saber qué hacer con ellas.Naming them, understanding them, and knowing what to do with them.

Empieza por las once lecciones gratis →Start with the eleven free lessons →

O lee el temario completo, lección por lección →Or read the full syllabus, lesson by lesson →

Y PARA LLEVARLO A TU VIDAAND TO CARRY IT INTO YOUR LIFE

Cada ruta trae el instrumento que la mide.Each route brings the instrument that measures it.

Una lección explica el desgaste; el chequeo te dice dónde estás. Una lección explica el registro de pensamientos; la herramienta te deja hacerlo esta noche. Tu tablero junta las dos cosas y te muestra si algo se movió, que es la única prueba que cuenta. A lesson explains burnout; the check tells you where you stand. A lesson explains the thought record; the tool lets you do one tonight. Your dashboard puts both side by side and shows you whether anything moved, which is the only evidence that counts.

El Pase vitalicioThe Lifetime Pass un solo pago de CA$39 · hasta 5 dispositivosone-time payment of CA$39 · up to 5 devices
  • Las 41 lecciones en sus nueve rutas. Once siguen gratisAll 41 lessons across their nine routes. Eleven stay free
  • Los nueve dominios del mapa, encendiéndose con lo que practicasThe nine domains of the map, lighting up with what you practise
  • Todos los informes extendidos, con interpretación citada y PDFAll extended reports, with cited interpretation and a PDF
  • Todas las herramientas de TCC de pago y el programa de 12 sesionesAll paid CBT tools and the 12-session programme
  • Cada instrumento nuevo, incluidoEvery new instrument, included

El impuesto que corresponda se suma al pagar. Si el Pase no es para ti, hay reembolso. El pago lo procesa Lemon Squeezy; Pensatorium nunca te pedirá tu contraseña ni datos de pago por correo. Todas las preguntas del Pase → · Cómo saber que somos nosotros → Any applicable tax is added at checkout. If the Pass is not for you, there is a refund. Payment is processed by Lemon Squeezy; Pensatorium will never ask for your password or payment details by email. Every question about the Pass → · How to know it's really us →

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Pensatorium lo hace un médico y diseñador instruccional, informado por el trabajo con organizaciones internacionales de salud. Trae al español las herramientas que la evidencia respalda, para que el personal sanitario pueda alcanzarlas. Pensatorium is physician-built, informed by instructional design and by work with international health organizations. It brings the tools the evidence supports into Spanish, so healthcare workers can reach them.

Empieza por lo gratis. Quédate si te sirve.Start with what is free. Stay if it serves you.

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