Doce preguntas. Tres minutos. Los ítems oficiales del BAT-12, el mismo instrumento que se usa en investigación sobre desgaste laboral. Tus respuestas se quedan en tu navegador: solo tú las lees.
Sin cuenta y sin tarjeta. Es gratis, hoy y siempre.
El BAT-12 mide cuatro dimensiones. Cada una recibe su propia puntuación, porque el desgaste no es una sola cosa:
Se responde con una escala de frecuencia de cinco puntos, de «nunca» a «siempre».
Verás tus cuatro puntuaciones y qué significa cada dimensión, con la interpretación citada.
Este sitio no aplica los puntos de corte clínicos del BAT. Un punto de corte es una decisión clínica que se toma con la entrevista y el contexto completo delante — no algo que un autochequeo pueda entregarte por correo. Lo que sí te damos es el mapa de tus cuatro dimensiones, que es lo que hace útil la conversación siguiente.
Un profesional de la salud. Con entrevista, historia y contexto.
Un autochequeo educativo hace otra cosa, y la hace bien: te ayuda a ordenar lo que sientes, a distinguir el agotamiento de la distancia mental, y a llegar a esa consulta con algo concreto en la mano en lugar de «llevo meses mal». Eso es un buen punto de partida. No es un diagnóstico.
El BAT-12 se responde en cualquier oficio. La plataforma se escribió pensando en quien cuida a otros —enfermería, medicina, personal de apoyo— porque son los turnos donde el desgaste se normaliza y se nombra tarde.
El curso incluye una lección sobre el desgaste: sus tres señales, cómo se distingue de la depresión y del daño moral, y por dónde empieza la recuperación.
Tus respuestas se quedan en tu navegador, en tu dispositivo. Nadie más las lee, y por eso puedes contestar con la verdad — que es la única manera de que un autochequeo sirva de algo. Los detalles están en Privacidad.
¿Cuánto tarda?
Unos tres minutos.
¿Hay que pagar?
No. El test es gratuito, hoy y siempre. El Pase vitalicio (CA$39, un pago) abre el informe extendido en PDF y el resto de la plataforma, y es opcional.
¿Sirve si no trabajo en salud?
Sí. Los ítems del BAT-12 son sobre el trabajo, sin especificar cuál.
¿Desde qué edad?
Los instrumentos se recomiendan desde los 18 años.
Haz el test de burnout, gratis →
Ver qué abre el Pase — CA$39 →
Instrumento y fuente. Los doce ítems son el BAT-12 oficial, reproducidos sin modificar en su versión española. El BAT es de uso libre y su cita es condición de esa licencia:
Schaufeli, W.B., De Witte, H. & Desart, S. (2019). Burnout Assessment Tool (BAT) – Test Manual. KU Leuven, Bélgica. · Schaufeli, W.B., Desart, S. & De Witte, H. (2020). IJERPH, 17, 9495.
Pensatorium añade un módulo propio de atribución (demandas del sistema / patrones personales) que está en proceso de validación y se presenta como una banda gruesa, no como una puntuación fina. No forma parte del BAT-12.