Qué es la resiliencia (y qué no)
Ordinaria y aprendible, no un rasgo heroico
Qué aprendes aquíExplicar que la resiliencia es común y aprendible —un proceso, no un rasgo heroico— y por qué «sé resiliente» no debe cargar sobre el individuo lo que rompió el sistema.
Esta página resume la lección y cita sus fuentes. La lección completa —animada, narrada y con su práctica— se abre con el Pase vitalicio, junto con el resto del curso y todo lo que venga.
Ver el Pase — CA$39 →FuentesMasten, 2001 · Bonanno, 2004 · Galatzer-Levy, Huang y Bonanno, 2018 (54 estudios; 65,7%, IC95% 61,6–69,8) · Southwick & Charney, 2018 · Actualizada 2026-07-25