Las once nieblas: distorsiones del pensamiento
Once formas, cuatro preguntas
Qué aprendes aquíReconocer una distorsión cognitiva en un pensamiento propio, situarla entre las once con una de las cuatro preguntas, y nombrar su forma para volverla manejable.
Esta página resume la lección y cita sus fuentes. La lección completa —animada, narrada y con su práctica— se abre con el Pase vitalicio, junto con el resto del curso y todo lo que venga.
Ver el Pase — CA$39 →FuentesAdaptado de Burns, 1999 · terapia cognitiva · Actualizada 2026-08-06